枸杞延年古方384張 干嚼枸杞抵過冬蟲夏草

文章來源:塔米爾生物科技有限公司   發布時間:2019/1/7 10:32:13  

Δ 徐錫山,國家級中藥師,教授,浙江省中醫院藥房主任

人應該跟著血的節奏休息

最近一段時間,冬蟲夏草成為熱點話題。實際上,價格比黃金還貴的冬蟲夏草,跟普通老百姓還是有很大距離的。但我們也想進補,也想延緩衰老,改善體質。那么,有沒有老百姓吃得起、保健效果又很好的藥材呢?有!

我今年80歲,腰不彎眼不花,看書看報不需要戴老花眼鏡。我還是浙江省中醫院、杭州方回春堂等中藥房的藥材質量顧問,對方一有事情,不管是多么熱的夏天還是大冬天,自行車一跨,隨叫隨到,平時連個感冒什么的都沒有。

 

中醫認為,人體內血液的流動就像潮水的漲落一樣,是有變化規律的:中午的時候,血液到達指尖,這個時候指尖會特別怕疼,刺破的話呢,血就會流得特別多;晚上的時候如果手指刺破,流的血就不會像中午的時候那么多,也不會那么痛了。到了晚上10點以后,血液流到哪里去了呢?流到肝里面去了。

肝是藏血的器官——肝藏血,勞累了一天的血,該“回家”休息了,這個時候,人就應該跟著血的節奏,上床休息。再怎么有事,晚上10點之后,一定要上床休息,一定不要拖過12點。但是年輕人做不到啊,深夜12點有的人在看書,有的人還在酒吧里沒有回家呢!

我去藥店一箱箱地買枸杞

10多年前,我從浙江省中醫院退休了。也就是從那時起,每天早上起來以后,吃一把枸杞子,分量是多少呢?30克。到今天,已經10多年吃下來了。一天30克,10天就是300克,一個月就是900克,1公斤不到吃一個月,一年差不多要吃下去10多公斤。藥房的人都知道,我買枸杞子都是一箱一箱地買,不到超市買,超市的枸杞子標牌上寫的產地是寧夏,實際上可能不是,因為枸杞子全國大部分省份都有,有的還是栽培的,不是野生的。

買枸杞子不僅要求正宗,而且顆粒要大,要飽滿,外表沒有褐色斑點,色澤絳紅,這樣的枸杞子才是一流的,吃下去才會有效果。南方產的枸杞子粒小、核大、味苦,不能干嚼。10年枸杞子吃下來,正宗不正宗,我一吃就知道了。

干嚼枸杞祛病延年 但不是我發明的

張錫純(1860~1933年)是近代中國第一家中醫院——立達醫院院長,精通中西醫學,他在臨床醫學上有很深的造詣,療效卓絕,屢起沉疴危癥。張錫純與張山雷、張生甫人稱“三張”,為公認的名醫。張錫純50歲開始因心中躁熱,每晚臨睡前嚼服枸杞子30克,收到很大效果。親身的體會,使他在晚年的時候竭力號召大家用干嚼枸杞子的方法祛病延年。干嚼枸杞子最早記載在《外科全書》中,據書中記載,有人在睡前干嚼枸杞子30克,治療夜間口渴癥;有人用枸杞子嚼服,每次15克,治療精子異常;還有人把枸杞子烘干研成粉末,治療萎縮性胃炎,均有良好效果。所以,干嚼枸杞子的養生方并不是我首創的,而是古已有之,只是一般人很少知道罷了。

關于枸杞子的傳說很多,常見的有“打老兒丸”的故事:一位官員到山里視察,途中見一少婦用鞭子抽打一個老太婆,老人不但不反抗,還點頭稱是。官員認為少婦打老人有傷倫理風化,便上前問話。少婦說,她今年200多歲,打的是自己的女兒,因為不聽家教,所以打她。這位官員感到很驚奇,問她為啥200多歲還青春年少?她回答說,每日吃枸杞,春天吃苗,夏天吃莖,秋天吃果,冬天吃根皮,所以能翻山越嶺。而這個女兒不肯吃枸杞,所以身體虛弱,未老先衰,剛才就是為這事責打她,聽得官員目瞪口呆。

枸杞功效多 是強身延年上品

枸杞又名仙人杖。世傳山東蓬萊縣南丘村多枸杞,高的有數米,其根盤結堅固,村里的人多長壽,是因為取枸杞井水飲用的緣故。澗州(今鎮江)開元寺水井旁有一棵枸杞樹,人們就稱這口水井為枸杞井,認為“飲其水,甚益人也。”這在《本草綱目》中也有記載。

在《劉松石保壽堂經驗方》中,記載有“地仙丹”一方。說是從前有個姓張的赤腳大仙,從一位老人那里得到一張秘方,服用后壽達百余歲,走路健步如飛,白頭發也變黑了,掉了的牙齒重新復生,而且性功能強盛。該方的用藥十分奇特,用春天的枸杞葉200克,夏天的枸杞花50克,秋天的枸杞子250克,冬天的枸杞根皮500克,分別陰干后,用黃酒浸一夜,取出瀝干,加工成細末,再加工成藥丸,每次一丸,每日兩次,從而起到延年益壽的功效。

據歷代本草記載,枸杞子有養肝明目的功能,養生家及民間都推崇用枸杞子明目。繆希雍在《本草經疏》中對枸杞子的明目機制做了分析,指出枸杞子為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益的要藥,而老人陰虛者占十之八九,所以枸杞子是益精明目的上品。

枸杞子潤而滋補,兼能退熱,為益陰除熱的上品。近代醫家張錫純,以親身體會強調枸杞子確有退熱的功效。他這樣說,從50歲以后,無論冬天、夏天,每晚睡覺時都在床頭放一壺涼水,每次醒來,感覺心中躁熱,就飲涼水數口,直到天亮,壺中剩下的水就不多了。但是,只要在睡前嚼服枸杞子30克,涼水就可以少飲一杯,而且早上起來感覺心中格外舒暢,精神格外充足,從這方面可以看出,枸杞子是滋補的良藥,并確有退熱的功效。

年紀大了,人往往有陰虛癥狀,比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心煩熱(兩手心、兩腳心、心胸部)、盜汗或失眠等,其中以肝腎陰虛多見,肝腎在生理上是密切聯系的,所以肝腎陰虛的癥狀經常同時出現,如眩暈、頭脹、耳鳴、視物不清、失眠、五心煩熱、遺精、腰膝酸痛、舌紅少津、脈搏細速或者細小無力等,可見于貧血、月經不調或者急性熱病的末期。凡是有這些癥狀的,都適合服用枸杞子。

枸杞子最主要的功能是滋補肝腎,使人延緩衰老,增強性功能和生殖能力,增強免疫力,促進造血功能,降低血脂、血壓、血糖,保肝護肝,調節神經等。《本草匯言》對枸杞子補腎益精的功能推崇備至,說服用枸杞子能使“氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風濕可去,有十全之妙用。”據統計,從漢朝到清朝的32部代表性醫學著作中,記載枸杞子有延年益壽作用的處方共384張,其中補腎方占,單味中藥使用較多的藥物中就有枸杞子。

枸杞子是補腎益精、養肝明目的佳品,是理想的強身延年珍品。人到中年后,由于精血的虧損,會出現神疲乏力、畏寒煩熱、眩暈耳鳴、視力模糊、聽力下降、性欲減退、夜尿頻多、尿有余瀝、須發脫落、高血脂、動脈粥樣硬化、老年癡呆、骨質疏松等,服用枸杞子可以祛病延年、增強體質、延緩衰老。

枸杞子有滋陰潤肺、生津止渴的功效。2000多年前的經典醫籍《神農本草經》就有枸杞“主消渴”的記載。古代名醫認為,枸杞子是治療“渴而引飲,腎病消中”的良藥,明代名醫張景岳則稱枸杞子能“尤止消渴”。現代研究證實,用枸杞子防治糖尿病確實有效。動物實驗發現,寧夏枸杞子提取物可使大鼠的血糖持續降低,糖耐量顯著增高,這可能與枸杞子中含有胍的衍生物有關。有人將枸杞子蒸熟,每日兩次,每次10克嚼服,發現對輕型糖尿病有一定的療效。

民間有“離家千里,莫食枸杞”的說法,指的是枸杞子有很強的填精益腎作用,能明顯增強性功能。枸杞子味甘、性平,有補益肝腎、精血的功效。而精為性及生殖的基礎,精得補益而強盛,性功能障礙也能得到治愈。

枸杞子能補肝腎精血之不足,是有效的補血藥物。

 

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